Goed bewegen heeft veel voordelen: het voorkomt of vermindert pijn, stijve spieren en blessures of klachten. Maar hoe weet u of u dit goed doet? De beweegapp Fitavie is de slimme online coach die u op een leuke manier helpt goed te bewegen. De beweegapp heeft meer dan 100 oefeningen, gericht op balans, kracht en uithoudingsvermogen. U krijgt een programma op maat. Deze oefeningen doet u eenvoudig thuis vanaf uw smartphone of tablet.
“Ik kan weer zonder zorgen op pad met mijn kleinkinderen”
Joke Kaal-Van der Heijden is graag bezig. Maar ze merkt dat haar lichaam steeds vaker tegensputtert. Dat maakte haar onzeker. Door het beweegprogramma Fitavie heeft ze haar zelfvertrouwen terug. “Ik durf weer op mijn kleinkinderen te passen.” Lees hier het hele interview met Joke.
Gratis beweegprogramma voor een week
Fitavie heeft in samenwerking met VGZ een beweegprogramma voor een week samengesteld. Blijf ook vitaal met deze oefeningen!
Nu 50% korting op een abonnement
Wilt u meer oefeningen van Fitavie? Sluit dan een jaarabonnement af.
U kunt Fitavie dan een jaar lang, inclusief gratis nieuwe updates, oefeningen en andere verbeteringen, gebruiken.
U ontvangt tijdelijk 50% korting. Lees hier meer informatie over het abonnement.