Er bestaan veel verschillende diëten. Je hebt vast wel eens één of meerdere diëten geprobeerd. Hoe fijn zou het zijn […]
Hou je van grapefruit? Pas dan op als je medicijnen gebruikt
Een grapefruit is een echte vitaminebom. Behalve vitamine C zit er ook vitamine B1, B6 en A en het mineraal kalium […]
Mindful eten? Hoe doe je dat?
Wil je minder eten, beter verzadigd zijn en meer genieten van je eten? Dat kan door middel van mindful eten. […]
Mindful eten doe je zo!
De sleutel tot een gezond voedingspatroon is simpel, namelijk: bewust met voeding omgaan. Toch kan mindful eten een uitdaging zijn […]
5 Tips voor mindful eten
Mindful eten klinkt misschien wat zweverig, maar het betekent alleen maar dat je eet met aandacht. Dat heeft allerlei positieve […]