Zoetstof is een zoete smaakmaker die in tegenstelling tot normale suiker geen tot weinig calorieën bevat. Ideaal als je wil […]
Drinken
Een wonderdieet. Bestaat dat?
Er bestaan veel verschillende diëten. Je hebt vast wel eens één of meerdere diëten geprobeerd. Hoe fijn zou het zijn […]
3 tips om minder zout te eten (en 2 handige tools)
Nederlanders eten gemiddeld 9 gram zout per dag, terwijl de Gezondheidsraad een grens stelt van 6 gram zout per dag. […]
4 handige tips om een suikerdip te voorkomen
Je kent het misschien wel: je bent moe en hebt trek in iets zoets. Van de snelle suikers (zoals frisdrank, vruchtensap […]
Vegetarisch eten teveel gedoe? Niet met deze tips en recepten!
Steeds meer Nederlanders gaan minder vlees eten. Dierenwelzijn wordt als voornaamste reden genoemd om te minderen. Gezondheid en het milieu […]
Hoe donkerder het brood, hoe gezonder toch?
Het antwoord hierop is: ‘NEE’. Dat donkere meergranenbrood kan dan wel lekker zijn en vol zitten met heerlijke noten en […]
De zin of onzin van superfoods
Iedereen aan de superfoods. Het tarwegras, kokosvet, zeewier en de cacaobonen zijn niet aan te slepen! Sinds een paar jaar […]
Wat kan je het beste eten tijdens je nachtdienst?
Ruim 4,6 miljoen Nederlanders hebben onregelmatige werktijden. De ene keer een dagdienst, dan weer een nachtdienst. Het is een druk […]
7 Tips voor een betere stoelgang
Heb je een verstopt of opgeblazen gevoel? Een onregelmatige ontlasting? Of pijn bij het ontlasten? Dat kan verschillende oorzaken hebben. […]
Hou je van grapefruit? Pas dan op als je medicijnen gebruikt
Een grapefruit is een echte vitaminebom. Behalve vitamine C zit er ook vitamine B1, B6 en A en het mineraal kalium […]