Door genoeg te bewegen, voelt u zich gezonder en gelukkiger. Belangrijk dus! Maar wanneer we een dagje ouder worden is […]
Fitter ouder worden
Bewegen
Rugpijn. Wat kan je eraan doen?
Volgens cijfers van het RIVM hebben ruim 2 miljoen mensen in Nederland last van nek- of rugklachten. Daan Koppenol werkt […]
Vitaliteitsdag (geannuleerd)
Deze dag is helaas vanwege onvoorziene omstandigheden geannuleerd.
Lentefair
Gezellig evenement met een informatiemarkt, diverse workshops, een gezondheidsplein, een spellenplein, een rollatorloop en een loterij met mooie prijzen. Bestel […]
Maak kennis met FitWalk
Voor iedereen die zich fit wil voelen en graag buiten beweegt is er FitWalk! Uitgangspunt is dat je op iedere […]
Gezondheidscheck
De gratis gezondheidscheck van Rivas kan eventuele gezondheidsrisico’s tijdig aan het licht brengen. Een jaarlijkse APK voor uw gezondheid! Wilt […]
Samen fietsen op de duofiets
Fietsen is een goede manier van bewegen en erg gezond voor je lichaam. Als je niet zelfstandig kan fietsen maar wel wil bewegen en naar […]
Waarom zouden ouderen nog aan krachttraining moeten doen?
Na ongeveer je 70e levensjaar neemt je spiermassa flink af. Soms wel met 25%. Maar wist je dat krachttraining op latere leeftijd […]
Afvallen door sporten? 4 onmisbare tips
De gouden regel bij afvallen is een combinatie van gezonde voeding en beweging. Sporten heeft diverse voordelen en draagt onder […]
Krachttraining voor thuis: 10 oefeningen met een weerstandsband
Deze tien oefeningen zijn erop gericht je spieren te versterken. De linker foto is de uitgangspositie van de oefening, de […]