Dat bewegen gezond is, is allang bekend. Je voelt je fit en energiek en je conditie gaat vooruit. Wist je…
Brein
Stoppen met piekeren? 7 denkfouten én technieken voor omdenken
Piekeren over moeilijke situaties kan slapeloze nachten geven. Het doel is om je gedachten te ordenen en de dingen op…
Kom tot rust met deze 3 simpele ontspanningsoefeningen
Is jouw vakantiegevoel ook verdwenen zodra je weer aan het werk gaat? Je ontspannen voelen is niet beperkt tot die…
Waarom bewegen goed is voor je brein?
Dat bewegen gezond is, is allang bekend. Je voelt je fit en energiek en je conditie gaat vooruit. Weet je…