Dat bewegen gezond is, is allang bekend. Je voelt je fit en energiek en je conditie gaat vooruit. Wist je […]
Brein
Stoppen met piekeren? 7 denkfouten én technieken voor omdenken
Piekeren over moeilijke situaties kan slapeloze nachten geven. Het doel is om je gedachten te ordenen en de dingen op […]
Kom tot rust met deze 3 simpele ontspanningsoefeningen
Is jouw vakantiegevoel ook verdwenen zodra je weer aan het werk gaat? Je ontspannen voelen is niet beperkt tot die […]
Waarom bewegen goed is voor je brein?
Dat bewegen gezond is, is allang bekend. Je voelt je fit en energiek en je conditie gaat vooruit. Weet je […]