De sleutel tot een gezond voedingspatroon is simpel, namelijk: bewust met voeding omgaan. Toch kan mindful eten een uitdaging zijn […]
Dieet
Snelcursus etiketten lezen
Alle verpakte eet- en drinkwaren bevatten een etiket. Maar wat staat er nou eigenlijk? En waar moet je op letten? Er […]
Filterkoffie vs. Espresso: Hoe (on)gezond is je lievelingskoffie?
Koffie is de meest gedronken drank in Nederland. Onlangs zijn de nieuwe richtlijnen Goede Voeding gepubliceerd. Een van de grootste […]
De zin en onzin van een gezondheidsclaim
Op sommige verpakkingen vind je gezondheidsclaims en voedingsclaims. Deze claims zeggen dat een voedingsmiddel voordelig is voor je gezondheid of […]
Verse sappen… Zijn die óók al slecht?
Energydrink, cola, suikers en zoetstoffen. We weten allemaal dat dit niet goed voor ons is… toch? Vervolgens denken we gezond […]
4 Tips voor een gezond ontbijtje voor kinderen
Een gezond ontbijtje, bestaande uit koolhydraten, groenten, fruit, eiwitten en drinken, draagt bij aan een betere concentratie en meer leerplezier. […]
Smaakvolle koffie voor mensen met slikproblemen
Problemen met slikken kan het eten lastig maken. Gelukkig zijn er – met een beetje creativiteit – allerlei trucs te […]
Wat eet en drink je na een work-out?
Met de juiste voeding kun je het resultaat van je training of work-out verbeteren. Zorgen dat je lichaam na een […]
Verbeter de werking van je parkinsonmedicatie door te letten op de inname van eiwitten
Bij de ziekte van Parkinson wordt er vaak het geneesmiddel levodopa of een levodopa-bevattend medicijn voorgeschreven. De werking van levodopa […]
Avocado is meer dan alleen de bekende Guacamole dip! (+ Recept)
Van avocado kun je veel meer maken dan alleen de populaire Guacamole-dip! Je kunt hem als beleg gebruiken, in shakes, […]