“Je kan beter geen bananen meer eten omdat je ervan aankomt. Is dat een feit of een fabel?” Bananen bevatten inderdaad […]
Diëtist
Tips voor een gezonde winterse stamppot in een nieuw jasje
Als het kouder wordt kiezen we massaal voor stevige stamppotten. Lekker, maar behoorlijk calorierijk. En je krijgt ook meestal niet […]
Als eten of drinken een opgave wordt: dit is wat je kunt doen!
Voor sommige mensen is het een opgave om een hele maaltijd weg te krijgen. Dit hangt vaak samen met achteruitgang […]
Mannen moeten óók minder vlees eten
Het Voedingscentrum is gestart met een subtiele campagne om mannen te verleiden minder vlees te eten en alternatieven te proberen. […]
Hou je van grapefruit? Pas dan op als je medicijnen gebruikt
Een grapefruit is een echte vitaminebom. Behalve vitamine C zit er ook vitamine B1, B6 en A en het mineraal kalium […]
Mindful eten? Hoe doe je dat?
Wil je minder eten, beter verzadigd zijn en meer genieten van je eten? Dat kan door middel van mindful eten. […]
3 voordelen van een koolhydraatarm dieet
Populaire diëten volgen elkaar in rap tempo op. Montignac, Sonja Bakker, South Beach… Dieethypes zijn de orde van de dag. […]
's Avonds na 20.00 uur eten maakt je dik. Of niet?
‘Na acht uur mag je niks meer eten! Daar word je namelijk dik van en het is ongezond.’ Dat is […]
Waarom dadels zo gezond zijn (+ heerlijk recept!)
Dadels zijn niet alleen erg lekker, maar bevatten veel eigenschappen die binnen een gezond voedingspatroon passen. Ze zijn voedzaam, verantwoord […]
Thee is geweldig en dit is waarom je het vaker zou moeten drinken
Een nieuwkomer binnen de ‘Richtlijnen goede voeding’ is thee. Nu staat thee al jaren op het lijstje bij de verantwoorde […]