Het is algemeen bekend dat je beter voor bruin brood dan voor wit brood kan kiezen. Maar als je in […]
Diëtist
Een vezel… Wat is dat nou precies?
Bron van vezels… rijk aan vezels… Je kunt er niet meer omheen: vezels of ook wel voedingsvezels genoemd. Het klinkt gezond, […]
Appelsap als basis voor je sportdrank
Regelmatig wordt er gevraagd of sportdranken noodzakelijk zijn voor het leveren van een optimale prestatie. Dit is afhankelijk van de […]
Wat E-nummers zijn en hoe je je er niet door laat misleiden
Snel, makkelijk, lekker en gezond… de voedingsindustrie speelt hier natuurlijk op in, ze moeten wel. We hebben het tegenwoordig vaak […]
Mindful eten doe je zo!
De sleutel tot een gezond voedingspatroon is simpel, namelijk: bewust met voeding omgaan. Toch kan mindful eten een uitdaging zijn […]
Snelcursus etiketten lezen
Alle verpakte eet- en drinkwaren bevatten een etiket. Maar wat staat er nou eigenlijk? En waar moet je op letten? Er […]
Filterkoffie vs. Espresso: Hoe (on)gezond is je lievelingskoffie?
Koffie is de meest gedronken drank in Nederland. Onlangs zijn de nieuwe richtlijnen Goede Voeding gepubliceerd. Een van de grootste […]
De zin en onzin van een gezondheidsclaim
Op sommige verpakkingen vind je gezondheidsclaims en voedingsclaims. Deze claims zeggen dat een voedingsmiddel voordelig is voor je gezondheid of […]
Verse sappen… Zijn die óók al slecht?
Energydrink, cola, suikers en zoetstoffen. We weten allemaal dat dit niet goed voor ons is… toch? Vervolgens denken we gezond […]
4 Tips voor een gezond ontbijtje voor kinderen
Een gezond ontbijtje, bestaande uit koolhydraten, groenten, fruit, eiwitten en drinken, draagt bij aan een betere concentratie en meer leerplezier. […]