Tijdens deze workshop komt u meer te weten over ingrediënten die goed zijn voor uw gezondheid en zelfs ziekten kunnen […]
Het geheime ingrediënt, workshop
Eten
Overgang en voeding, workshop
In de overgang begint er fysiek een nieuwe fase in uw leven. De een heeft meer klachten dan de ander, […]
Waarom is eiwitrijke voeding zo belangrijk?
Eiwitten in onze voeding leveren de bouwstoffen voor onze spieren. Bij ongewenst gewichtsverlies raken we ook spiermassa kwijt. Juist bij […]
Hoe kan je ondervoeding voorkomen?
Ondervoeding ontstaat als je langere tijd minder energie of voedingsstoffen binnen krijgt, dan nodig is om gezond te blijven. Dat […]
Helpt dat nu echt, koolhydraatarm?
Veel mensen hebben de afgelopen jaren koolhydraten uit hun voedingspatroon geschrapt. Iedereen kent wel iemand die geen brood, aardappelen of […]
Een wonderdieet. Bestaat dat?
Er bestaan veel verschillende diëten. Je hebt vast wel eens één of meerdere diëten geprobeerd. Hoe fijn zou het zijn […]
4 simpele tips om meer groenten en fruit te eten
Nederlanders zijn steeds gezonder gaan eten. We eten wel meer fruit, maar voldoende groenten blijkt voor veel mensen een grote […]
Cashewnoten bevatten minder calorieën dan op het etiket staat
Goed nieuws voor liefhebbers van cashewnoten! Dat ongebrande, ongezouten cashewnoten gezond zijn was al bekend. Maar nu blijkt uit onderzoek […]
Voedingssupplementen slikken. Nodig of overbodig?
De helft van de Nederlanders gebruikt voedingssupplementen. Vooral multivitaminen en -mineralen, vitamine C en vitamine D zijn populair. Maar is […]
Hoe kan je met voeding je overgangsklachten verminderen?
De overgang is een natuurlijk proces waar vrouwen niet aan kunnen ontkomen. Tussen de 45 en 55 jaar krijg je […]