Heb je een verstopt of opgeblazen gevoel? Een onregelmatige ontlasting? Of pijn bij het ontlasten? Dat kan verschillende oorzaken hebben. […]
Fysio
Krachttraining voor thuis: 10 oefeningen met een weerstandsband
Deze tien oefeningen zijn erop gericht je spieren te versterken. De linker foto is de uitgangspositie van de oefening, de […]
Tips voor het beste resultaat bij het uitvoeren van fysio-oefeningen
Van een therapeut krijgt u regelmatig oefeningen mee naar huis om zelfstandig mee aan de slag te gaan. Het moeilijkste […]
Zo zorg je voor een goed herstel bij een Mallet Finger
De strekpees in de vinger zorgt ervoor dat je het topje van je vinger kan strekken. Deze strekpees kan afscheuren, […]