Heb je een verstopt of opgeblazen gevoel? Een onregelmatige ontlasting? Of pijn bij het ontlasten? Dat kan verschillende oorzaken hebben.…
Fysio
Krachttraining voor thuis: 10 oefeningen met een weerstandsband
Deze tien oefeningen zijn erop gericht je spieren te versterken. De linker foto is de uitgangspositie van de oefening, de…
Tips voor het beste resultaat bij het uitvoeren van fysio-oefeningen
Van een therapeut krijgt u regelmatig oefeningen mee naar huis om zelfstandig mee aan de slag te gaan. Het moeilijkste…
Zo zorg je voor een goed herstel bij een Mallet Finger
De strekpees in de vinger zorgt ervoor dat je het topje van je vinger kan strekken. Deze strekpees kan afscheuren,…