Geniet je ook zo van het mooie weer? Helaas betekent zomertijd ook wespen- en bijentijd. Wat doe je als je […]
Wat doe je na een wespen- of bijensteek?
Gezond
Lekker slapen binnen handbereik
Wist u dat u na een goede nachtrust fitter, alerter, creatiever en socialer bent? De impact van goed slapen op […]
Zijn bananen dikmakers?
“Je kan beter geen bananen meer eten omdat je ervan aankomt. Is dat een feit of een fabel?” Bananen bevatten inderdaad […]
Tips voor een gezonde winterse stamppot in een nieuw jasje
Als het kouder wordt kiezen we massaal voor stevige stamppotten. Lekker, maar behoorlijk calorierijk. En je krijgt ook meestal niet […]
's Avonds na 20.00 uur eten maakt je dik. Of niet?
‘Na acht uur mag je niks meer eten! Daar word je namelijk dik van en het is ongezond.’ Dat is […]
Thee is geweldig en dit is waarom je het vaker zou moeten drinken
Een nieuwkomer binnen de ‘Richtlijnen goede voeding’ is thee. Nu staat thee al jaren op het lijstje bij de verantwoorde […]
De zin en onzin van een gezondheidsclaim
Op sommige verpakkingen vind je gezondheidsclaims en voedingsclaims. Deze claims zeggen dat een voedingsmiddel voordelig is voor je gezondheid of […]
Verse sappen… Zijn die óók al slecht?
Energydrink, cola, suikers en zoetstoffen. We weten allemaal dat dit niet goed voor ons is… toch? Vervolgens denken we gezond […]
Wat eet en drink je na een work-out?
Met de juiste voeding kun je het resultaat van je training of work-out verbeteren. Zorgen dat je lichaam na een […]
Wees winterproof met extra vitamine D
Met de wintermaanden in aantocht ontstaat een tekort aan vitamine D. De meest krachtige bron van vitamine D is namelijk […]