Veel mensen hebben de afgelopen jaren koolhydraten uit hun voedingspatroon geschrapt. Iedereen kent wel iemand die geen brood, aardappelen of…
Koolhydraten
Een wonderdieet. Bestaat dat?
Er bestaan veel verschillende diëten. Je hebt vast wel eens één of meerdere diëten geprobeerd. Hoe fijn zou het zijn…
4 handige tips om een suikerdip te voorkomen
Je kent het misschien wel: je bent moe en hebt trek in iets zoets. Van de snelle suikers (zoals frisdrank, vruchtensap…
3 voordelen van een koolhydraatarm dieet
Populaire diëten volgen elkaar in rap tempo op. Montignac, Sonja Bakker, South Beach… Dieethypes zijn de orde van de dag.…
4 Tips voor een gezond ontbijtje voor kinderen
Een gezond ontbijtje, bestaande uit koolhydraten, groenten, fruit, eiwitten en drinken, draagt bij aan een betere concentratie en meer leerplezier.…
Zo zorg je voor optimaal herstel na jouw training
Bij een duurtraining op hoge intensiteit vraag je veel van je spieren en verbruik je veel energie. Voor een optimale…
3x waarom een koolhydraatarm dieet meer is dan een hype
Populaire diëten volgen elkaar in rap tempo op. Montignac, Sonja Bakker, South Beach… Dieethypes zijn aan de orde van de…