
Door genoeg te bewegen, voelt u zich gezonder en gelukkiger. Belangrijk dus! Maar wanneer we een dagje ouder worden is […]
Door genoeg te bewegen, voelt u zich gezonder en gelukkiger. Belangrijk dus! Maar wanneer we een dagje ouder worden is […]
Wist u dat u na een goede nachtrust fitter, alerter, creatiever en socialer bent? De impact van goed slapen op […]
Wil je minder eten, beter verzadigd zijn en meer genieten van je eten? Dat kan door middel van mindful eten. […]
Is het erg druk op je werk? Of zijn de kinderen thuis weer eens veel te druk? Dan kan je […]
Mindful eten klinkt misschien wat zweverig, maar het betekent alleen maar dat je eet met aandacht. Dat heeft allerlei positieve […]
Piekeren over moeilijke situaties kan slapeloze nachten geven. Het doel is om je gedachten te ordenen en de dingen op […]
Is jouw vakantiegevoel ook verdwenen zodra je weer aan het werk gaat? Je ontspannen voelen is niet beperkt tot die […]