
Door genoeg te bewegen, voelt u zich gezonder en gelukkiger. Belangrijk dus! Maar wanneer we een dagje ouder worden is […]
Door genoeg te bewegen, voelt u zich gezonder en gelukkiger. Belangrijk dus! Maar wanneer we een dagje ouder worden is […]
Volgens cijfers van het RIVM hebben ruim 2 miljoen mensen in Nederland last van nek- of rugklachten. Daan Koppenol werkt […]
Deze dag is helaas vanwege onvoorziene omstandigheden geannuleerd.
Gezellig evenement met een informatiemarkt, diverse workshops, een gezondheidsplein, een spellenplein, een rollatorloop en een loterij met mooie prijzen. Bestel […]
Voor iedereen die zich fit wil voelen en graag buiten beweegt is er FitWalk! Uitgangspunt is dat je op iedere […]
Na ongeveer je 70e levensjaar neemt je spiermassa flink af. Soms wel met 25%. Maar wist je dat krachttraining op latere leeftijd […]
Ademhalen. Het lijkt zo vanzelfsprekend. Het is iets wat we allemaal dag in, dag uit doen en (vaak) zonder er […]
Deze tien oefeningen zijn erop gericht je spieren te versterken. De linker foto is de uitgangspositie van de oefening, de […]
Van een therapeut krijgt u regelmatig oefeningen mee naar huis om zelfstandig mee aan de slag te gaan. Het moeilijkste […]
Bewegen is de sleutel tot een gezond leven. Toch is het niet voor iedereen even makkelijk om elke dag voldoende […]