Is het erg druk op je werk? Of zijn de kinderen thuis weer eens veel te druk? Dan kan je […]
Psycholoog
Goede voornemens, zo houd je ze vol
De feestdagen zijn weer achter de rug en iedereen begint vol goede moed aan de goede voornemens. Ze zijn makkelijk […]
8 Eenvoudige tips om het beste uit je geheugen naar boven te halen
Ken je de uitdrukking ‘rust roest’? Wanneer je jouw geheugen niet gebruikt, vermindert de capaciteit. Daarom is het belangrijk om […]
De oorzaak van de winterblues en tips om het tegen te gaan
Wanneer de dagen kort zijn en het vroeg donker is, ligt neerslachtigheid op de loer. Veel mensen hebben last van […]
Stoppen met piekeren? 7 denkfouten én technieken voor omdenken
Piekeren over moeilijke situaties kan slapeloze nachten geven. Het doel is om je gedachten te ordenen en de dingen op […]
Kom tot rust met deze 3 simpele ontspanningsoefeningen
Is jouw vakantiegevoel ook verdwenen zodra je weer aan het werk gaat? Je ontspannen voelen is niet beperkt tot die […]