Door genoeg te bewegen, voelt u zich gezonder en gelukkiger. Belangrijk dus! Maar wanneer we een dagje ouder worden is […]
Fitter ouder worden
Tips
5 tips voor een zorgeloze vakantie met kinderen
Tip 1: neem een verbanddoos mee Of u nou met de auto of met het vliegtuig op vakantie gaat, het […]
Tips om energie te besparen
Gas en licht worden vanaf januari flink duurder. Wij geven u zes makkelijk uitvoerbare tips om uw energierekening te verlagen. […]
Hoe ga je verstandig om met de zon?
Zonlicht heeft tal van positieve effecten op onze gezondheid. In de zon maakt ons lichaam vitamine D aan. Ons lichaam […]
Waarom is eiwitrijke voeding zo belangrijk?
Eiwitten in onze voeding leveren de bouwstoffen voor onze spieren. Bij ongewenst gewichtsverlies raken we ook spiermassa kwijt. Juist bij […]
Afasie, gaat dat weer over?
Mensen met afasie krijgen vaak te maken met misverstanden. ‘Ben je nu nog niet beter?’ of ‘Je moet gewoon meer […]
Hoe kan je ondervoeding voorkomen?
Ondervoeding ontstaat als je langere tijd minder energie of voedingsstoffen binnen krijgt, dan nodig is om gezond te blijven. Dat […]
Helpt dat nu echt, koolhydraatarm?
Veel mensen hebben de afgelopen jaren koolhydraten uit hun voedingspatroon geschrapt. Iedereen kent wel iemand die geen brood, aardappelen of […]
Waarom zouden ouderen nog aan krachttraining moeten doen?
Na ongeveer je 70e levensjaar neemt je spiermassa flink af. Soms wel met 25%. Maar wist je dat krachttraining op latere leeftijd […]
Een wonderdieet. Bestaat dat?
Er bestaan veel verschillende diëten. Je hebt vast wel eens één of meerdere diëten geprobeerd. Hoe fijn zou het zijn […]