Van een therapeut krijgt u regelmatig oefeningen mee naar huis om zelfstandig mee aan de slag te gaan. Het moeilijkste […]
Tips
3 voordelen van een koolhydraatarm dieet
Populaire diëten volgen elkaar in rap tempo op. Montignac, Sonja Bakker, South Beach… Dieethypes zijn de orde van de dag. […]
Voldoende beweging krijgen ondanks je kantoorbaan?
Bewegen is de sleutel tot een gezond leven. Toch is het niet voor iedereen even makkelijk om elke dag voldoende […]
3 eenvoudige ontspanningsoefeningen om even tot rust te komen
Is het erg druk op je werk? Of zijn de kinderen thuis weer eens veel te druk? Dan kan je […]
Tips om je handen en polsen te ontzien bij reuma
Bij verschillende vormen van reuma zijn het vooral de handen en polsen die de meeste klachten geven. De kleine gewrichten […]
Tips om je gewrichten zo min mogelijk te belasten
Soms zijn je gewrichten extra kwetsbaar. Bijvoorbeeld wanneer je gewrichten overbelast zijn, of als je last van artrose of andere […]
Voorkom vallen! 8 tips
Ik hoop dat u zonder vallen de winter bent doorgekomen. Het is meegevallen met de gladheid, maar toch belandt […]
Slimme kledingkeuzes als aankleden lastig is
Is het voor jou moeilijk om zelf kleding aan en uit te trekken, bijvoorbeeld vanwege reuma, een spieraandoening, amputatie […]
Zo zorg je voor een goed herstel bij een Mallet Finger
De strekpees in de vinger zorgt ervoor dat je het topje van je vinger kan strekken. Deze strekpees kan afscheuren, […]
Zorgen voor iemand met dementie; hoe voorkom je overbelasting? 7 Tips
Zorgen voor iemand met dementie is intensief. Lichamelijk, psychisch maar vooral ook emotioneel. Het is dan ook niet altijd makkelijk […]