Slaapstoornissen zijn een veelvoorkomend probleem bij dementie. De slaapproblemen nemen vaak toe naarmate het ziektebeeld verergert. Overdag betekent dat vaak […]
Tips
Een vezel… Wat is dat nou precies?
Bron van vezels… rijk aan vezels… Je kunt er niet meer omheen: vezels of ook wel voedingsvezels genoemd. Het klinkt gezond, […]
5 Simpele tips en redenen om meer beweging te krijgen
Dat bewegen goed voor ons is weten we. Het bevordert bovendien het zuurstofvervoer in je lichaam en geeft mentale energie. […]
Wat eet en drink je na een work-out?
Met de juiste voeding kun je het resultaat van je training of work-out verbeteren. Zorgen dat je lichaam na een […]
8 Eenvoudige tips om het beste uit je geheugen naar boven te halen
Ken je de uitdrukking ‘rust roest’? Wanneer je jouw geheugen niet gebruikt, vermindert de capaciteit. Daarom is het belangrijk om […]
Verbeter de werking van je parkinsonmedicatie door te letten op de inname van eiwitten
Bij de ziekte van Parkinson wordt er vaak het geneesmiddel levodopa of een levodopa-bevattend medicijn voorgeschreven. De werking van levodopa […]
Mantelzorg: Zo houd je het vol
Als mantelzorger heb je een belangrijke rol in de zorg voor iemand met dementie (of een andere aandoening). Maar de […]
9 Tips om te sporten in de herfst en winter
In de herfst en winter is het moeilijk om gemotiveerd te blijven om buiten te sporten. Het is vroeg donker […]
Wees winterproof met extra vitamine D
Met de wintermaanden in aantocht ontstaat een tekort aan vitamine D. De meest krachtige bron van vitamine D is namelijk […]
Met deze 4 eenvoudige tips zorg je voor een dementievriendelijke samenleving
Denk jij bij iemand met dementie aan iemand die erg in de war is, veel hulp nodig heeft en geen […]