Je ziet je medicijnen liggen en weet dat je ze moet gaan innemen. Bij die gedachte alleen al raak je […]
Tips
Slim eten met Mijn Eetmeter
Weet jij wat je eet? Mijn Eetmeter is een slimme app van het Voedingscentrum waarmee je kunt bijhouden wat je […]
Gezond de herfst door met Hollandse superfoods
Het is herfst en de magazines staan vol tips om kwaaltjes buiten de deur te houden. De één blijft fit […]
Goed communiceren bij Parkinson
Veel mensen met de ziekte van Parkinson krijgen te maken met veranderingen in hun communicatie. Het formuleren van zinnen gaat […]
Zo zorg je voor optimaal herstel na jouw training
Bij een duurtraining op hoge intensiteit vraag je veel van je spieren en verbruik je veel energie. Voor een optimale […]
Stoppen met piekeren? 7 denkfouten én technieken voor omdenken
Piekeren over moeilijke situaties kan slapeloze nachten geven. Het doel is om je gedachten te ordenen en de dingen op […]
Checklist: herken dementie op jonge leeftijd
Dementie is niet iets wat alleen ouderen overkomt. In Nederland hebben ongeveer 12.000 mensen jonger dan 65 jaar dementie. Maar […]
Fingerfood: dementie en eten met je handen
Fingerfood; dat zijn kleine hapjes die je zo uit de hand eet. Een nieuwe naam voor iets wat in andere […]
3x waarom een koolhydraatarm dieet meer is dan een hype
Populaire diëten volgen elkaar in rap tempo op. Montignac, Sonja Bakker, South Beach… Dieethypes zijn aan de orde van de […]
Fit onder werktijd: sporten in de pauze
Bewegen is de sleutel tot een gezond leven. Toch is het niet voor iedereen even makkelijk om elke dag voldoende […]