Veel mensen hebben de afgelopen jaren koolhydraten uit hun voedingspatroon geschrapt. Iedereen kent wel iemand die geen brood, aardappelen of […]
Vezels
Hoe donkerder het brood, hoe gezonder toch?
Het antwoord hierop is: ‘NEE’. Dat donkere meergranenbrood kan dan wel lekker zijn en vol zitten met heerlijke noten en […]
7 Tips voor een betere stoelgang
Heb je een verstopt of opgeblazen gevoel? Een onregelmatige ontlasting? Of pijn bij het ontlasten? Dat kan verschillende oorzaken hebben. […]
Donkerder brood is niet altijd gezonder: Wat is nu écht het gezondste brood?
Het is algemeen bekend dat je beter voor bruin brood dan voor wit brood kan kiezen. Maar als je in […]
Een vezel… Wat is dat nou precies?
Bron van vezels… rijk aan vezels… Je kunt er niet meer omheen: vezels of ook wel voedingsvezels genoemd. Het klinkt gezond, […]