Zonlicht heeft tal van positieve effecten op onze gezondheid. In de zon maakt ons lichaam vitamine D aan. Ons lichaam […]
Hoe ga je verstandig om met de zon?
Vitamine D
Voedingssupplementen slikken. Nodig of overbodig?
De helft van de Nederlanders gebruikt voedingssupplementen. Vooral multivitaminen en -mineralen, vitamine C en vitamine D zijn populair. Maar is […]
Hoe kan je met voeding je overgangsklachten verminderen?
De overgang is een natuurlijk proces waar vrouwen niet aan kunnen ontkomen. Tussen de 45 en 55 jaar krijg je […]
Is het eten van vette vis aan te raden tijdens chemotherapie?
Het Voedingscentrum adviseert om één keer per week vis te eten. En dan bij voorkeur een vette vis zoals makreel, […]
"Ik ben 75 jaar en ik kom veel buiten. Dan heb ik toch geen extra Vitamine D nodig?"
Dit klopt niet. Het voornaamste deel van de benodigde vitamine D wordt onder invloed van de zon zelfstandig aangemaakt door […]
Wees winterproof met extra vitamine D
Met de wintermaanden in aantocht ontstaat een tekort aan vitamine D. De meest krachtige bron van vitamine D is namelijk […]