Tijdens deze workshop komt u meer te weten over ingrediënten die goed zijn voor uw gezondheid en zelfs ziekten kunnen […]
Het geheime ingrediënt, workshop
Voeding
Overgang en voeding, workshop
In de overgang begint er fysiek een nieuwe fase in uw leven. De een heeft meer klachten dan de ander, […]
Waarom is eiwitrijke voeding zo belangrijk?
Eiwitten in onze voeding leveren de bouwstoffen voor onze spieren. Bij ongewenst gewichtsverlies raken we ook spiermassa kwijt. Juist bij […]
Hoe kan je ondervoeding voorkomen?
Ondervoeding ontstaat als je langere tijd minder energie of voedingsstoffen binnen krijgt, dan nodig is om gezond te blijven. Dat […]
Cashewnoten bevatten minder calorieën dan op het etiket staat
Goed nieuws voor liefhebbers van cashewnoten! Dat ongebrande, ongezouten cashewnoten gezond zijn was al bekend. Maar nu blijkt uit onderzoek […]
Voedingssupplementen slikken. Nodig of overbodig?
De helft van de Nederlanders gebruikt voedingssupplementen. Vooral multivitaminen en -mineralen, vitamine C en vitamine D zijn populair. Maar is […]
Hoe kan je met voeding je overgangsklachten verminderen?
De overgang is een natuurlijk proces waar vrouwen niet aan kunnen ontkomen. Tussen de 45 en 55 jaar krijg je […]
Allergie of overgevoeligheid. Wat is het verschil?
Tegenwoordig zeggen mensen al snel dat ze allergisch zijn voor bepaalde voedingsmiddelen. Vaak is er geen sprake van een allergie, […]
3 tips om minder zout te eten (en 2 handige tools)
Nederlanders eten gemiddeld 9 gram zout per dag, terwijl de Gezondheidsraad een grens stelt van 6 gram zout per dag. […]
4 handige tips om een suikerdip te voorkomen
Je kent het misschien wel: je bent moe en hebt trek in iets zoets. Van de snelle suikers (zoals frisdrank, vruchtensap […]