Dit klopt niet. Het voornaamste deel van de benodigde vitamine D wordt onder invloed van de zon zelfstandig aangemaakt door […]
Voeding
Tips voor een gezonde winterse stamppot in een nieuw jasje
Als het kouder wordt kiezen we massaal voor stevige stamppotten. Lekker, maar behoorlijk calorierijk. En je krijgt ook meestal niet […]
Als eten of drinken een opgave wordt: dit is wat je kunt doen!
Voor sommige mensen is het een opgave om een hele maaltijd weg te krijgen. Dit hangt vaak samen met achteruitgang […]
Mannen moeten óók minder vlees eten
Het Voedingscentrum is gestart met een subtiele campagne om mannen te verleiden minder vlees te eten en alternatieven te proberen. […]
Hou je van grapefruit? Pas dan op als je medicijnen gebruikt
Een grapefruit is een echte vitaminebom. Behalve vitamine C zit er ook vitamine B1, B6 en A en het mineraal kalium […]
Mindful eten? Hoe doe je dat?
Wil je minder eten, beter verzadigd zijn en meer genieten van je eten? Dat kan door middel van mindful eten. […]
Waarom dadels zo gezond zijn (+ heerlijk recept!)
Dadels zijn niet alleen erg lekker, maar bevatten veel eigenschappen die binnen een gezond voedingspatroon passen. Ze zijn voedzaam, verantwoord […]
Thee is geweldig en dit is waarom je het vaker zou moeten drinken
Een nieuwkomer binnen de ‘Richtlijnen goede voeding’ is thee. Nu staat thee al jaren op het lijstje bij de verantwoorde […]
Een vezel… Wat is dat nou precies?
Bron van vezels… rijk aan vezels… Je kunt er niet meer omheen: vezels of ook wel voedingsvezels genoemd. Het klinkt gezond, […]
Wat E-nummers zijn en hoe je je er niet door laat misleiden
Snel, makkelijk, lekker en gezond… de voedingsindustrie speelt hier natuurlijk op in, ze moeten wel. We hebben het tegenwoordig vaak […]