De sleutel tot een gezond voedingspatroon is simpel, namelijk: bewust met voeding omgaan. Toch kan mindful eten een uitdaging zijn […]
Voeding
Snelcursus etiketten lezen
Alle verpakte eet- en drinkwaren bevatten een etiket. Maar wat staat er nou eigenlijk? En waar moet je op letten? Er […]
Verbeter de werking van je parkinsonmedicatie door te letten op de inname van eiwitten
Bij de ziekte van Parkinson wordt er vaak het geneesmiddel levodopa of een levodopa-bevattend medicijn voorgeschreven. De werking van levodopa […]
Avocado is meer dan alleen de bekende Guacamole dip! (+ Recept)
Van avocado kun je veel meer maken dan alleen de populaire Guacamole-dip! Je kunt hem als beleg gebruiken, in shakes, […]
5 Tips voor mindful eten
Mindful eten klinkt misschien wat zweverig, maar het betekent alleen maar dat je eet met aandacht. Dat heeft allerlei positieve […]
Slim eten met Mijn Eetmeter
Weet jij wat je eet? Mijn Eetmeter is een slimme app van het Voedingscentrum waarmee je kunt bijhouden wat je […]
Gezond de herfst door met Hollandse superfoods
Het is herfst en de magazines staan vol tips om kwaaltjes buiten de deur te houden. De één blijft fit […]
Zo zorg je voor optimaal herstel na jouw training
Bij een duurtraining op hoge intensiteit vraag je veel van je spieren en verbruik je veel energie. Voor een optimale […]